Cosa è L'Autostima e perché è utile

Ho promesso che avrei dato spunti di crescita a incominciare da ciò che ho già potuto sperimentare su me stesso. E allora eccomi qua a parlarne.

La mia storia

Se riguardo al mio percorso di crescita, a quando compresi in quale direzione dovessi andare per crescere e quindi voltai lo sguardo al mio interno attraverso la meditazione passiva.

Vedo che iniziò perché ero distrutto emotivamente: mi odiavo, mi insultavo e mi maledivo. Ero rientrato in quel loop di pensieri che in alcune occasioni nell’infanzia, mi avevano spinto a mimare il suicidio in uno stato d'ira, mista fra disperazione e risentimento.

Il primo obbiettivo di cui son grato verso cui il mio Sé mi ha spinto a lavorare è stata la mia autostima.

Fu qualcosa che avvenne senza che io ci riflettessi troppo, attraverso la meditazione la guida mi arrivava sotto forma di linguaggio emozionale. Poi mi capitò un libro fra le mani, e poi un altro e poi un altro ancora, fino a capire cosa mi volessero dire le emozioni e cioè: chi io fossi e avessi tutto il diritto di essere. Un essere umano imperfetto e con tutta la motivazione di migliorarmi ogni giorno, e che questo a sua volta mi desse il diritto e la motivazione di amarmi.

Allora spero con tutto il cuore che tu abbia sempre una buona e grossa autostima di te stesso o te stessa, perché so cosa significa avercela bassa anzi sotto i piedi e so come non sia una bella cosa.

L’unico fattore positivo che può esserci dall’avere una scarsa autostima è che questo possa mettere in motto una reazione o meglio una decisione di crescita del tuo vero Sé, per rimparare ad amarti come sicuramente era anche il tuo stato iniziale alla nascita.

Cosa è L’autostima?

Quindi cosa è l’autostima? L’autostima significa avere amore per noi stessi. Non compiacimento, non vizio, non accondiscendenza, non trovare modi per sgravarci dalle nostre responsabilità, non stare sulla difensiva, perché l’amore per noi stessi fa di meglio: ci custodisce e ci protegge, prima che siamo costretti a difenderci verbalmente o alle volte fisicamente.

L’amore per noi stessi e quindi l’autostima è qualcosa che una volta che si capisce da dove attingerla non mancherà più nella tua vita perché ciò che tu scopri di essere realmente è come una fonte che la riversa in abbondanza.

Perché avere Autostima?

Perché allora è cosa sana e utile avere una buona autostima di se stessi? L’esperienza della mia vita che ti ho raccontato prima la dice lunga.

Ma a parte i casi più estremi come quello in cui riversavo io e cioè di Odio per se stessi, la bassa autostima può portare a mancanza di rispetto, disapprovazione per se stessi, insoddisfazione e staticità. Tutte situazioni che limitano nel raggiungimento dei nostri obiettivi di vita.

Se non superate, con il tempo possono portare alla regressione abbassando il nostro stato emotivo e quindi la considerazione di ciò che percepiamo di noi stessi.

Nel mio percorso “Scopri chi sei e amati”, insieme al mio studente dedichiamo la prima seduta a capire dove si trova la sua autostima in una scala di valori da 1 a 7.

Dove i primi due sono in una fase di pericolo il tre in una fase di regressione, il quattro in una fase d'i realizzazione o staticità, cinque e sei di motivazione, di azione e sette di realizzazione.

Questo ci fa capire quanto sia importante la nostra autostima: è ciò che ci permette di capire cosa realmente ci può realizzare.

Per concludere

E tu Hai abbastanza stima di te stesso/a da sentirti per gran parte della giornata felice e in pace con te stesso o te stessa?
Se fosse così sappi che puoi essere d’aiuto a tante persone ti chiedo per grazia di non rimanere nell’ombra e condividere la tua esperienza nei commenti, sul blog o nei Social dove verrà condiviso questo articolo...

Spero di aver risposto in maniera chiara a due domande: cosa si intenda per autostima e perché sia così importante per ognuno di noi.

Se questo articolo ti è piaciuto e pensi che possa essere utile per qualcuno che conosci condividiglielo, un fraterno abbraccio come sempre, alla prossima occasione.